[Тень РА]

Когда при мне человек с лишним весом типа жалуется, что он толстый и не может похудеть, мне хочется ему вломить.
Честно.
Если полнота не от заболевания, а от переедания или неправильного питания, то в чем вообще проблема?
И самое удивительное, что вряд ли за спиной человека его родственнику кто-то будет говорить: ой, твоя сестра такая толстая!

А вот со мной это происходит.
Моему брату, как говорится лізуть в очі со своими: твоя сестра тааааакаааая худая.
Нахрена люди говорят ему это? Они думают, что он слепой? Или что моя семья слепая? Или что я слепая и не вижу своего отражения?

Не, я понимая, что у людей с лишним весом свои проблемы и дохера, но почему-то их проблемы повсеместно обсуждаются, тогда как проблемы худых людей (не анорексиков, а просто очень худых) как будто вообще не существует.

Я потеряла в весе в 2011, когда защищала диплом и после вес ни разу не преодолел отметку 47 кг.
Хотя питаюсь я в принципе нормально, но есть большое подозрение, что все приобретенные граммы сжигаются на работе.

Я даже думала обратиться за помощью к фитнесс-тренеру-диетологу в инсте, но девочки просят очень большие, как для меня, деньги, за свои программы.

Короче печаль-беда, но я как бы давно смирилась и вообще. Если б не вот эти друзья-знакомые, которым обязательно надо высказать свое ценное мнение не то чтоб меня оно волновало, просто бесят.

@темы: жизня

Comments

[EarthlyWays]

на ютубе есть несколько роликов худеньких девочек, которые набирали вес для того, чтобы хоть какие-то мышцы подкачать или ветром не уносило. там есть разные советы. я пробовала кое-что, чтобы увеличить кол-во потребляемых ккал. попробуй посмотреть. они на английском по запросу weight gain. а то мужские ролики обычно про протеиновые коктейли и прочий ужос)

[Тень РА]

EarthlyWays, Спасиб, я попробую. Но я ж слабо понимать по-англицки, разве что там будет написано словами, тогда переведу.

[EarthlyWays]

Тень РА, там показывают продукты обычно.

[Тень РА]

EarthlyWays, аа, уже легче)

[джорджи мендес]

Котан, зачем тебе девочки в инсте? Как правильно тебе уже сказали нужно повышать каллораж, кушай побольше и почаще каш, картошки, макарошек, про мяско не забывай, виноград, бананы, не обязательно объедаться, составь меню: три приема пищи+2 перекуса.
При желании все возможно.

[Тень РА]

джорджи мендес, я мясо, кроме курицы не ем, мне плохо после него. А так все остальное ем вроде

[Жюли_Юли]

Тень РА,
самое главное есть больше белка, он для строительства мышц полезен. И про много я имею ввиду что много (это исходя из того, что обычный человек белка ест мало, хотя может думать что достатчно)) сама когда на пп переходила чуть не свихнулась сколько надо курицы в день съедать (а раньше я почти мясо не ела), яиц и прочего

[джорджи мендес]

сама когда на пп переходила чуть не свихнулась сколько надо курицы в день съедать

а мне норм было, сложнее смирится с тем что жаренного нельзя(

Тень РА, знаешь, я думаю у тебя вес стоит из-за нервозности. У меня подруга такая же, из-за работы сильно похудела и вот уже лет 10 как набрать не может (или не хочет). Но я все равно советую лишнюю тысячу калорий к рациону прибавить

У меня мч набирал массу, у него тоже адски быстрый метаболизм и он сильно похудел за зиму, хотя в прошлом году специально набирал вес (15кг), я могу спросить его что и как он ел.

[Тень РА]

Жюли_Юли, дак а сколько, сколько же надо есть?)) Я посмотрела кстати тыщу меню примерных на неделю. В одних пишут трехразовое питание и один перекус после обеда, в других пяти разовое. У меня стабильно 3 основных приема пищи и два перекуса, до обеда и около восьми-девяти вечера.

джорджи мендес, я уверена, что из-за нервозности. И голова белая в 32 из-за нее же
спроси) я благодарна за любую помощь))